App per smettere di fumare.
Una volta iniziato a fumare smettere è molto complicato e anche se con determinazione e forza di volontà è possibile, non fa mai male avere un aiuto esterno come quello offerto da tutte le applicazioni per iPhone che ti mostreremo dopo.
Le app vogliono adattarsi il più possibile a ciascun utente in modo che sia il più semplice possibile dimenticare la dipendenza dal tabacco. Ecco perché dobbiamo essere onesti con noi stessi e con i seguenti strumenti in modo che possano aiutarti, a poco a poco, a uscire dal vizio.Se è una delle tue risoluzioni, sfruttala al meglio.
Stiamo parlando dei 10 più utilizzati. Questi hanno molte e ottime recensioni nell'App Store quindi non sono una farsa, come molte persone potrebbero pensare. Certo, la forza di volontà da parte del fumatore è essenziale.
10 app per smettere di fumare:
Ora vi mettiamo in ordine, dall'app più utilizzata alla meno, tutte le applicazioni che abbiamo stilato per questa fantastica e salutare classifica:
Smetti di fumare ora – Senza fumo :
Smetti di fumare adesso – Senza fumo
In questa app ti insegnano cosa guadagni quando smetti, ti premiano per i risultati raggiunti, ti aiutano con le voglie e avrai strumenti per aumentare le tue possibilità di successo.
Scarica senza fumo
Smetti di fumare – Kwit :
Smetti di fumare – Kwit
Questa app è ispirata alla terapia cognitivo comportamentale (o CBT), Kwit ti aiuta a combattere gli effetti collaterali dello smettere di fumare attraverso diverse strategie di coping per l'ansia. Puoi finalmente dire addio alle sigarette e alle sigarette elettroniche.
Scarica Kwit
QuitNow! :
Esci subito!
Con questa app ti sarà utile. Il fumo non fa bene al tuo corpo. Perché dovresti smettere? Quando lo lasci andare nella qualità della vita, sia nella tua che in quella di chi ti circonda. Il modo migliore per smettere e lanciarsi in una vita senza fumo è avere sempre QuitNow a portata di mano.
Scarica Esci ora!
Smetti di fumare :
Smetti di fumare sigarette
Questa applicazione ha già aiutato più di un milione di utenti a smettere di fumare. All'inizio è la tua decisione. Non prendiamoci in giro. Se non lo prendi sul serio, sarà difficile. Ma se lo vuoi davvero, è molto probabile che tu possa ottenerlo con l'aiuto di questa app.
Scarica Smetti di fumare
Smetti di fumare adesso – Tobakko :
Smetti di fumare adesso – Tobakko
Smettere di fumare, visualizzare gli obiettivi in tempo reale e rimanere motivati è ora possibile con questa app. Compila il tuo profilo con le tue informazioni e l'applicazione calcola automaticamente la quantità di denaro risparmiato, l'aspettativa di vita guadagnata, il numero di sigarette non fumate e molte altre informazioni.
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Smetti di fumare – EasyQuit :
Smetti di fumare – EasyQuit
L'app ti aiuta a smettere per sempre. Ha una modalità di rallentamento perfettamente funzionante, statistiche scientifiche sulla salute, denaro risparmiato, diario personale, badge motivazionali e molte altre funzionalità.
Scarica EasyQuit
Non fumatori :
Non fumatori
Mostra quante sigarette non hai fumato da quando hai smesso e quanti soldi hai risparmiato così facendo. Quanto veleno hai smesso di respirare e come il tuo corpo si è rigenerato da allora. Inoltre, ha alcuni piccoli aiuti che ti motiveranno e potrai fissare i tuoi obiettivi che vuoi raggiungere. D' altra parte, ti aiuta a controllare il tuo peso.
Scarica Vietato fumare
Smettere poco a poco :
Smetti di fumare a poco a poco
Questa app è ciò di cui hai bisogno. Imposta la data in cui smettere, monitora i progressi e rimani in salute essendo un non fumatore.
Scarica Smetti di fumare a poco a poco
Smetti di fumare – Vivo :
Smetti di fumare – Vivo
Allontanarsi e cancellare il vizio è più facile se prima si riduce gradualmente il consumo. Vai al tuo ritmo e lascialo ridurre l'ansia. Alive è sempre con te.
Scarica vivo
Stop Tobacco Mobile Trainer :
Stop Tobacco Mobile Trainer
Questa app, a differenza di altre, NON è un contatore per giorni o sigarette senza fumo, soldi risparmiati, inoltre non ti rivolgerà foto sgradevoli di polmoni di fumatori e altre strategie che in fondo sai NON FUNZIONANO o no, sono un motivo convincente per smettere.Questo è un programma serio che deve essere approvato dal Collegio Ufficiale degli Psicologi (COPLP) e sviluppato in collaborazione con l'Università di Las Palmas de Gran Canaria. Il nostro programma ti aiuterà progressivamente in modo controllato grazie all'aiuto di un terapista virtuale che ti accompagnerà nelle diverse fasi del trattamento: valutazione iniziale, attività quotidiane, D-day e giorni dopo aver smesso.
Scarica Stop Tobacco Mobile Trainer
Dobbiamo dire che sebbene tutte queste applicazioni siano gratuite, molte di esse hanno acquisti in-app per rendere il "trattamento" molto più efficace. Non c'è denaro migliore investito di quello che puoi investire in una qualsiasi di queste applicazioni.
Se ne hai usato qualcuno, o un altro che non compare in questa lista, ed è andata bene o male, attendiamo i tuoi commenti.
Saluti.
