App per dormire meglio
Applicazioni di questo tipo ce ne sono molte. Sul web ti abbiamo parlato di alcuni di loro, ad esempio Loóna, con cui puoi combattere l'insonnia e dormire male la notte. Molte persone soffrono di questo problema e la verità è che è una situazione, molte volte disperata.
Questa settimana ci siamo imbattuti in Rise: Sleep & Energy Tracker , un'app per iPhone completamente in inglese ma che ha davvero catturato la nostra attenzione grazie alla sua interfaccia e funzionalità. Chi di voi non conosce la lingua, all'inizio avrà difficoltà ad entrare in possesso dell'applicazione, ma non c'è niente di meglio che servirsi di un traduttore che vi aiuti a capire tutto.
È una delle app per dormire più scaricate negli Stati Uniti e una delle app meglio recensite.
Una delle migliori app per dormire:
Per accedervi, la prima cosa che dobbiamo lasciare è la nostra email. Lo presentiamo e poi dovremo rispondere ad alcune domande su di noi e dare i permessi per accedere al monitoraggio dello sport e all'app per la salute di iOS.
Domande e permessi
Dopo aver risposto a tutte le domande dovremo iscriverci per poter utilizzare l'app. Non aver paura. Non pagherai nulla durante la prima settimana. È totalmente gratuito quindi puoi usarlo per 7 giorni e vedere se ti convince o meno. Se ti convince, non devi fare nulla, ti verranno addebitati i 59,99€ che dura l'abbonamento all'anno. Se non vuoi pagare, puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Avrai i 7 giorni gratis anche se annulli l'iscrizione nel momento in cui ti abboni.
Una volta iscritto inizia la magia. Vedrai tutti i tipi di dati riguardanti la tua energia quotidiana. Personalmente ero in soggezione nel guardare il mio grafico energetico, perché lo inchiodava. Ho delle depressioni esattamente nei momenti indicati.
Ciclo energetico giornaliero
Possiamo aggiungere abitudini alla nostra giornata in modo che la curva sia plausibile quanto la re altà. Possiamo aggiungere ore di sport, lavoro, relax, coffee time a cui possiamo aggiungere avvisi per avvisarci.
Nella sezione "Progressi", che possiamo vedere nel menu in basso dello schermo, abbiamo accesso a tutte le statistiche del nostro riposo notturno.
Statistiche di questa app per dormire
Inoltre, ha un widget interessante con l'abbonamento.
L'app è compatibile con l'Apple Watch così possiamo eseguire perfettamente il monitoraggio del sonno dall'orologio Apple.
Un'app completa che ti consigliamo di provare e, soprattutto, di navigare al suo interno per sfruttarne al massimo le potenzialità. Peccato che sia in inglese ma, come si dice, se non parli questa lingua, un traduttore può aiutarti a capire tutto. Tutto è perché ti riposi bene e inizi le giornate con grande energia.
