L'app si chiama 2 Minute Habits
L'arrivo della fine dell'anno e l'inizio di quello nuovo, fa ripensare molte cose a molte persone. Tra questi c'è l'abbandono di cattive abitudini e routine o l'avvio di abitudini positive. Se questo è il tuo caso e vuoi lasciarti alle spalle o iniziare alcune abitudini, ma non sei in grado di farlo, questa app può aiutarti.
L'app si chiama 2 Minute Habits e utilizza un metodo piuttosto interessante. Propone di abbattere le abitudini che vogliamo iniziare o lasciarci alle spalle in altre piccole abitudini o routine.Ad esempio, se vuoi correre una maratona, incoraggiali ad abbattere quell'abitudine in altre più semplici, il che, ridotto al minimo, significa indossare le scarpe da corsa e andare a correre. Qualcosa che richiede meno di due minuti.
Il metodo utilizzato da questa app di abitudini e routine sembra essere abbastanza efficace
Per creare queste abitudini o routine, non dobbiamo fare altro che premere l'icona «+» che vediamo in basso a destra dell'app per iOS Nel farlo, dovremo dargli un nome, selezionare la scadenza per avviarlo, l'obiettivo e se vogliamo che l'app ci avvisi.
Il modo per aggiungere un'abitudine all'app
Una volta create le nostre abitudini, appariranno nella schermata principale dell'app. Quando finalmente decidiamo di avviarlo, dovremo solo cliccarci sopra e il periodo di tempo di due minuti inizierà a scorrere.Quindi finché non raggiungiamo l'obiettivo prefissato e possiamo aumentare l'abitudine o la routine.
La schermata principale con le abitudini
Questa applicazione è completamente gratuita e sembra che il metodo che usi possa funzionare. Ecco perché ti consigliamo di scaricarla e provarla, perché se vuoi iniziare nuove abitudini e routine ma non sei capace senza aiuto, siamo sicuri che questa app per iOS sarà buon per te.
