Stop Tobacco Mobile Trainer
Una volta iniziato a fumare, smettere è molto complicato e sebbene sia possibile con determinazione e forza di volontà, non fa mai male avere un aiuto esterno come quello offerto dall'app Stop Tobacco, una delle le app più usate per smettere di fumare su iPhone.
L'applicazione vuole adattarsi il più possibile a ciascun utente in modo che sia il più semplice possibile dimenticare la dipendenza dal tabacco e, quindi, dovremo rispondere a una serie di domande prima di iniziare il programma. Una volta completato questo primo passaggio, l'app segnerà un D-day, che sarà il giorno in cui si smetterà di fumare.
Non finisce qui, visto che l'app non si limita a segnarci un giorno in cui dovremo smettere di fumare, ma ci fornisce anche diversi strumenti con cui, quotidianamente, possiamo può muoversi verso il nostro obiettivo.
Stop Tabaco ha gli strumenti e le funzioni necessarie per aiutarci a smettere di fumare:
Inseriscili dobbiamo evidenziare quello principale che è quello di aggiungere ogni sigaretta che fumeremo a un contatore in modo da poter sapere quante sigarette fumiamo al giorno. Vale anche la pena notare Challenge, Reflection, Hit and Review, una serie di attività che dovremo svolgere quotidianamente.
Interfaccia app
Oltre alle funzioni e agli strumenti menzionati, ne abbiamo altri che non sono destinati all'uso quotidiano e sono Calcolatrice, Rilassamento e Crisi. Con Calcolatrice potremo calcolare la somma di denaro che abbiamo speso in base agli anni che fumiamo e al prezzo del pacchetto di tabacco.
Da parte sua, Relaxation è progettato per controllare l'ansia nei momenti in cui il desiderio di fumare è più forte della nostra determinazione a smettere, e Crisis sarà molto utile in situazioni simili.
App Stop Tobacco
Stop Tobacco è un'applicazione molto completa che, se abbiamo la determinazione e la forza di volontà necessarie, può aiutarci a smettere completamente di fumare.
Stop Tabaco Mobile Trainer ha un prezzo di € 4,99 ed è disponibile sia per iPhone che per iPad con il proprio widget per il centro notifiche, oltre che per Apple Watch. Puoi scaricare questa richiesta per smettere di fumare da qui e, se hai bisogno di maggiori informazioni, puoi anche accedere alla sua pagina web
