Non molto tempo fa stavamo parlando di Nootric, un'app con la quale potevamo metterci in forma attraverso diete adattate a noi, e oggi vi portiamo un'applicazione più completa se possibile , poiché 8fit include sia diete che programmi di esercizi per raggiungere il nostro obiettivo.
8FIT CI DARÀ ACCESSO A ESERCIZI E DIETE PERSONALIZZATE NONCHÉ LA POSSIBILITÀ DI CONTATTARE UN PERSONAL TRAINER
Per iniziare dovremo indicare il nostro obiettivo scegliendo tra perdere grasso, rimetterci in forma o aumentare la massa muscolare. Dovremo anche aggiungere alcuni dati come età, peso e altezza, tra le altre cose, in modo che l'app possa creare un programma adatto a noi.
Dopo aver inserito queste informazioni, l'app ci mostrerà una schermata in cui dovremo scegliere in quanto tempo vogliamo raggiungere il nostro obiettivo, e qui è molto importante essere realistici e scegliere l'opzione più adatta noi.
Nella parte inferiore dello schermo troveremo una barra con le icone che ci permetteranno di interagire con l'app, e troviamo un totale di 4 icone: Abitudini, Esercizio, Pasti e Profilo.
Habits Si potrebbe dire che è la schermata principale, poiché in essa vedremo i nostri progressi e se rispettiamo effettivamente quanto stabilito all'inizio. Possiamo anche aggiungere da qui attività che abbiamo svolto da soli.
Dall'icona Esercizio possiamo scegliere il tipo di esercizi che vogliamo fare e se vogliamo che siano per tutto il corpo o solo per lavorare una parte.
Da parte sua, se premiamo l'icona Pasti, accederemo alla parte dell'app dove troveremo diete personalizzate, ricette e un registro in cui annotare i nostri progressi. Infine, dall'icona Profilo accederemo al nostro profilo e potremo accedere alle impostazioni.
8fit è scaricabile gratuitamente dall'App Store, ma per usufruire di tutte le sue funzioni, come le diete, sarà necessario sottoscrivere un abbonamento utilizzando gli acquisti all'interno l'applicazione. Puoi scaricare l'applicazione da qui
