La salute è qualcosa di molto importante e prendersi cura di ciò che si mangia non fa mai male. Che tu sia uno di quelli che stanno pensando di perdere qualche chilo per l'estate o se semplicemente vuoi prenderti cura un po' di più della tua dieta, l'app Nootric è perfetta per questo.
CON NOOTRIC ABBIAMO ACCESSO A UNA SERIE DI DIETE A SECONDA DEL NOSTRO OBIETTIVO
La prima cosa che dobbiamo fare per iniziare a utilizzare l'applicazione è registrarci, tramite Facebook o via e-mail, e completare una serie di dati come peso, altezza o il nostro obiettivo in modo che l'app possa adattare il « diete» alle nostre esigenze.
Dopo aver inserito queste informazioni dovremo aggiungere il nostro nome e cognome, sesso ed età, oltre a scegliere quali argomenti legati all'alimentazione ci interessano. Fatto ciò, possiamo accedere all'elenco delle diete e iniziare a utilizzare Nootric.
Per interagire con l'app, come al solito, dovremo utilizzare la barra in basso che presenta 5 sezioni: Profilo, Monitoraggio, La mia dieta, Consigli e Diete.
La prima cosa che dobbiamo fare è selezionare una delle diete in base al nostro obiettivo dall'ultima sezione, Diete. In questa sezione troveremo diverse diete a seconda dell'obiettivo impostato all'inizio e se clicchiamo su una di esse potremo vedere i dettagli specifici.
Nel Profilo ci saranno tutti i dati che abbiamo fornito all'inizio, e potremo anche modificare detto Profilo. Nella sezione di monitoraggio possiamo vedere e controllare il nostro peso, potendo modificarlo quando ci siamo pesati e inserendo quei dati. In questo modo l'app ci dirà quanto peso abbiamo perso da quando abbiamo iniziato la dieta.
La sezione successiva, La mia dieta, è la più importante poiché è lì che si trovano le linee guida che dobbiamo seguire durante la giornata e ci dice quali cibi dovremmo mangiare e in quali momenti della giornata. Infine, Nootric mette a nostra disposizione nella sezione Tabs una serie di articoli e domande divisi per categorie che possiamo usare come guida.
Nootric è un'applicazione gratuita anche se dovremo sottoscrivere un piano se vogliamo ricevere un'attenzione personalizzata da un nutrizionista professionista. Puoi scaricare l'app da qui.
