Quello che ci propone Runtastic Results è che riusciamo a rimetterci in forma in 12 settimane con una serie di allenamenti utilizzando il metodo dell'allenamento con il peso del proprio corpo, senza utilizzare elementi di formazione esterni o attrezzature specializzate. Questo metodo, noto come ginnastica ritmica, è in forte espansione e promette di essere uno dei metodi più utilizzati per perdere peso e aumentare la massa muscolare per il resto dell'anno e il prossimo anno.
I RISULTATI DI RUNTASTIC VOGLIONO CHE CI RImettiamo IN FORMA IN 12 SETTIMANE
Gli allenamenti sono divisi in gruppi, ordinati in base all'alfabeto radiofonico, e sono ordinati e raggruppati per difficoltà e durata. Gli esercizi da parte loro sono organizzati in base alla parte del corpo a cui sono destinati: addominali e core, cardio, parte inferiore del corpo, parte superiore del corpo, corpo intero e flessibilità.
Sia nell'allenamento che negli esercizi abbiamo la possibilità di scaricare un video indicativo, che ci guiderà nell'esecuzione dell'esercizio se non sappiamo come farlo. In Runtastic Results, c'è un trainer virtuale a voce, che indicherà gli esercizi e il tempo rimanente di questi.
Anche se per goderci appieno Risultati Runtastic dobbiamo acquistare uno dei piani di allenamento che offre, possiamo eseguire una serie di esercizi e allenamenti, come addominali o cardio, senza la necessità di acquistare alcun abbonamento.
Se acquistiamo uno dei pacchetti offerti da Risultati Runtastic, oltre a poter accedere a tutte le sessioni di allenamento, possiamo integrarli con una guida nutrizionale per raggiungere il risultati attesi, che ci guiderà settimana per settimana durante le 12 settimane, poiché fa parte del programma personalizzato.
Runtastic Results è un'app gratuita che può essere molto utile per chi vuole rimettersi in forma in modo piacevole, senza forzare troppo. Puoi scaricare Runtastic Results da qui.
