Come sempre, Runtastic ci sorprende con magnifiche e interessanti applicazioni per la salute che ci aiutano a migliorare il nostro benessere fisico giorno dopo giorno.
FUNZIONI E FUNZIONAMENTO DI QUESTA APP PER ANALIZZARE IL SONNO:
Sleep Better presenta una serie di funzioni come la sveglia intelligente e l'intervallo di tempo per svegliarti al momento migliore, la relazione del sonno con le fasi lunari, le note del sonno e la durata della registrazione , cicli ed efficienza del sonno.
Inoltre, l'app funziona in modalità aereo, utile per le persone che la lasciano in quella modalità di notte.
Un altro aspetto eccezionale è che possiamo tenere traccia dei fattori che possono influenzare la qualità del sonno come il consumo di caffeina e alcol, l'allenamento o i livelli di stress. Prima di andare a dormire, contrassegniamo le opzioni che desideriamo e, grazie a questo, otterremo molte più informazioni sul nostro sonno.
Sleep Better si integra perfettamente con il nuovo iOS 8 e la sua funzione He althKit. Questa integrazione avrà sicuramente un profondo impatto sul miglioramento delle abitudini di sonno dell'utente e quindi sulla possibilità di godere di uno stile di vita più sano.
Per utilizzare questa app, gli utenti devono semplicemente avviare una sessione di sonno premendo un pulsante e posizionare il telefono cellulare sul letto (accanto al cuscino).La sessione di sonno terminerà quando suona la sveglia intelligente o quando l'utente interrompe manualmente la sessione.
Qui ti passiamo un video in cui puoi vedere il funzionamento e l'interfaccia di questa app per analizzare il sonno:
LA NOSTRA OPINIONE SU DORMIRE MEGLIO:
Come ci dicono da Runtastic « Sleep Better è il risultato di diversi mesi di dedizione, durante i quali il team di Runtastic non solo ha sviluppato l'app, ma ha anche perfezionato gli algoritmi del Dormo trascorrendo diverse notti nei laboratori del sonno e scambiando conoscenze e punti di vista con specialisti del sonno, medici e persone con problemi a riposare adeguatamente. Il risultato è un'app unica e di alta qualità ricca di funzionalità che aiuteranno gli utenti ad addormentarsi più facilmente, ottenere un sonno notturno riposante ed efficiente e svegliarsi al momento migliore durante i cicli di sonno leggero, in modo che possano iniziare bene la giornata Il piede destro."
Noi, che abbiamo potuto scaricarlo prima di te, l'abbiamo provato e ci è piaciuto molto. Abbiamo provato app di questo stile, ma nessuna con le funzionalità e le statistiche offerte Sleep Better Ci ha davvero colpito e ci ha aiutato a capire, un po' di più, perché molte volte non siamo 100 %.
Abbiamo tratto la conclusione, almeno per me a livello personale, che ho un vortice di ore di sonno che non mi permettono di riposare come dovrei. D'ora in poi, cercherò di andare a letto e alzarmi, ogni giorno, alla stessa ora ogni volta che posso.
Sleep Better è l'app ideale per chi vuole saperne di più sul proprio sonno e su come le proprie attività quotidiane influenzano la qualità del sonno. Cosa aspetti a scaricarlo?
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Versione annotata: 1.0
Compatibilità:
Richiede iOS 7.0 o successivo. Compatibile con iPhone, iPad e iPod touch. Questa app è ottimizzata per iPhone 5, iPhone 6 e iPhone 6 Plus.
