Per essere persone integrali nella nostra formazione, l'Educazione Fisica deve essere presente, in quanto fa parte dell'evoluzione e della crescita personale, tuttavia è un termine che può essere visto da varie angolazioni. Da un lato abbiamo che l' educazione fisica fa parte del processo di formazione educativa e pedagogica dell'essere umano, utilizzando l' attività fisica e anche l'attività psicologica per formare un uomo sano nel corpo e nella mente. Ma questo è un termine aperto a molte interpretazioni, poiché l' educazione fisica non è vista solo dal suo lato educativo, ma può anche essere concepita come unattività sociale, ricreativa, terapeutica o competitiva.
In altre parole, si può anche dire che l'educazione fisica è quell'attività svolta con l'attuazione del corpo umano per raggiungere la realizzazione di uno sport, fornendoci conoscenze sull'esercizio fisico, come i suoi benefici e le conseguenze (e anche le sue modalità di recupero.). Un grande contributo dell'educazione fisica è il fatto che i bambini possono sviluppare le loro capacità fisiche e motorie indipendentemente dalle loro qualità intellettuali e quindi essere in grado di svilupparsi in modo sano, poiché attualmente la società è caduta in uno stile di vita sedentario quasi estremo, e si potrebbe dire che i bambini le stesse ragioni sono l'uso eccessivo e ossessivo di dispositivi elettronici come televisione, videogiochi, computer, ecc. Per questo motivo, nella maggior parte delle scuole il fileL'educazione fisica viene implementata come corso o come materia in più, in modo che possa essere svolta con entusiasmo dai giovani e valutata come le altre materie.
L' attività fisica aiuta con lo sviluppo generale della pratica individuale, è noto che aiuta con la salute e previene malattie come la riduzione dei problemi cardiaci, colonna, tra gli altri. In generale, l' educazione fisica giova non solo individualmente, perché implementata in diverse scuole e scuole secondarie, aiuta bambini e giovani a interagire tra loro al fine di creare legami di amicizia e allo stesso tempo sana competizione tra loro, migliorando la loro performance e sviluppo, ma allo stesso tempo rendendo piacevole a tutti il periodo di attività fisica.
