Il termine abduttore è correlato a uno dei movimenti che i muscoli sono in grado di compiere e che consiste nel far allontanare notevolmente dal punto medio del corpo qualsiasi membro del corpo. All'inizio bisogna capire cos'è un piano frontale, conoscenza che servirebbe da guida per capire come avviene questo tipo di movimento; È una sorta di divisione, in cui il corpo umano si apprezza da una prospettiva laterale, quindi è diviso in due parti: la parte posteriore (dietro) e quella anteriore (davanti), così si vedrebbero i movimenti effettuati dalla stessa angolazione.
"Abduttore" viene spesso confuso con "adduttore" a causa della somiglianza tra le due parole. I muscoli adduttori, invece, sono quelli che permettono al membro di tornare nella sua posizione iniziale, cioè vicino al corpo. D'altra parte, i muscoli abduttori vengono in qualche modo ignorati durante il riscaldamento o l'allenamento, tuttavia, per gli atleti è una parte importante non avere muscoli deboli, poiché potrebbero causare gravi lesioni alla parte superiore dell'anca, perché sono generati una serie di movimenti inappropriati; una delle conseguenze più gravi sarebbe la posizione di Trendelenburg.
Nello specifico, i principali muscoli abduttori sono il gluteo minimo, il gluteo medio e il piramidale l. Quelle più vicine ai fianchi sono quelle che consentono di sollevare o separare le gambe. Si trovano esattamente sulla parte esterna della coscia e dei glutei, quindi lavorano molto quando si fa fitness.
