La parola atletica deriva dal greco "Athlon" che significa combattimento, lotta. È uno sport agonistico sia individuale che di gruppo che si compone di più prove in cui vengono dimostrate diverse capacità fisiche e tecniche che ne consentono lo sviluppo.
Questi test possono essere eseguiti su campi all'aperto o al coperto, che soddisfano una serie di requisiti tecnici. Obiettivo generale di questa disciplina è la lotta al tempo e alla distanza.
L'atletica leggera è considerata uno degli sport più antichi del mondo. Perché la sua comparsa risale alle prime Olimpiadi che si tennero nell'antica Grecia durante il 776 a.C. Ma fu l'Europa durante il XIX secolo che furono stabilite molte delle regole e delle discipline conosciute oggi.
Queste sono alcune delle discipline dell'atletica leggera
Gare sprint: in queste gare l'atleta si accovaccia sulla linea di partenza, dopo il tiro di partenza si allontana a tutta velocità, per raggiungere la meta nel minor tempo possibile. Le gare sprint sono quelle che corrono 50 e 60 metri, ma ci sono anche gare di 100, 200, 400 metri in cui è richiesta più resistenza fisica che velocità.
Ostacoli: si tratta di gare di velocità in cui i concorrenti devono saltare una serie di dieci ostacoli chiamati recinti che possono essere fatti di legno e metallo o plastica e metallo. Generalmente, le gare dei 110 metri si svolgono con ostacoli alti, i 200 metri con ostacoli bassi e i 400 metri con ostacoli intermedi.
Percorso a ostacoli: gli atleti devono saltare una serie di ostacoli, un fiume e altri ostacoli su una distanza quasi sempre di 3000 metri.
Staffetta: è un test per squadre di quattro, che consiste in ogni partecipante che percorre una certa distanza e supera una barra rigida chiamata testimone ad un altro partecipante. Nelle gare di 400 metri ogni membro della squadra deve percorrere 100 metri, per i quali è nota come gara 4 x 100 e gli 800 metri sono 4 x 200 metri.
Salto in alto: l'obiettivo di questa disciplina è passare senza abbattere una barra orizzontale chiamata nastro attraverso un salto. Questa striscia è sospesa su due barre verticali separate da circa 4 metri. Ogni concorrente ha un totale di tre tentativi per superare la stessa altezza.
Salto con l'asta : in questa disciplina l'atleta cerca di superare una sbarra posta a grande altezza con l'ausilio di una sbarra in fibra di vetro chiamata palo.
Salto in lungo: i concorrenti corrono a distanza e vengono lanciati da una linea delimitata solitamente con plastilina che cade in una sabbiera. L'obiettivo di questa disciplina è che nel salto gli atleti posizionino le gambe in avanti per coprire la massima distanza possibile.
Salto triplo: consiste nel coprire la distanza massima attraverso tre salti sequenziali.
Shot put: l'essenza di questa categoria è lanciare il più lontano possibile una palla di metallo che pesa 7,26 kg per gli uomini e 4 kg per le donne.
Lancio del disco : l'idea di tenere il disco contro le dita e l'avambraccio sul lato di lancio, quindi girarsi per lanciarlo rapidamente in aria, allungando le braccia. Questo disco piatto ha un bordo metallico e un centro che viene lanciato da un cerchio contrassegnato con un diametro di 2,5 metri.
Lancio del martello: il martello è una palla di metallo pesante fissata con un filo con una maniglia all'estremità. Questi tre elementi a sfera, filo e maniglia pesano 7,26 kg e formano un'unità con una lunghezza massima di 1,2 metri. Per lanciare l'atleta deve afferrare la maniglia con entrambe le mani e mantenere i piedi fermi, facendo girare la palla in un cerchio che gli passa sopra la testa fino a raggiungere l'altezza delle ginocchia, per raggiungere la massima velocità, quindi girarsi su se stesso lo stesso due o tre volte quindi rilasciare verso l'alto e in avanti con un angolo di 45 gradi. Deve cadere in un arco di 90º affinché il lancio sia valido.
Lancio del giavellotto: è una lancia con punta metallica che ha una lunghezza minima di 2,6 metri per gli uomini che pesano 800 ge di 2,2 metri per le donne che pesano 600 g. Ha un manico in corda posto al baricentro del giavellotto lungo circa 15 cm. Il giavellotto deve essere tenuto da questa maniglia e rilasciato prima di superare la boa finale del fairway, l'angolo di partenza è molto importante per il raggio di lancio. Ogni partecipante ha sei opportunità di lancio.
Decathlon: consiste in dieci prove che si svolgono nell'arco di due giorni in cui viene messa a dura prova la versatilità fisica dei partecipanti. Questi eventi includono sprint da 100 m, salto in lungo, lancio del peso, salto in alto, sprint da 400 m, ostacoli da 110 m, lancio del disco, salto con l'asta, lancio del giavellotto e sprint di 1.500 m.
Maratona: si tratta di gare la cui distanza supera i 3000 metri, chiamate gare di lunga distanza o di lunga distanza. Questi si svolgono in diversi scenari con varie tracce.
Marzo: sono gare tra i 1500 metri ei 50 chilometri, l'essenza di questa corsa è non correre. Per fare ciò, il tallone del piede anteriore del concorrente rimane a contatto con il suolo fino a quando la punta del piede posteriore non smette di toccarlo.
