L'autocontrollo è noto come la capacità che un essere umano può avere di esercitare il controllo su se stesso, cioè di essere in grado di controllarsi, sia nei suoi pensieri che nelle sue azioni. Tuttavia, il termine tende maggiormente verso gli atti che una persona può eseguire, specialmente quando vengono eseguiti d' impulso e non perché la persona si è fermata a pensare ai pro e ai contro di tale atto.
Quando una persona si prende cura di quello che sta per dire o fare, è perché controlla se stessa; Si tratta del fatto che un soggetto sia sempre cauto in modo che in questo modo non vengano innescate reazioni che possono essere negative per se stesso o per gli altri, è allora che l'autocontrollo ha un senso che potrebbe essere definito come una qualità, virtù o abilità che Gli esseri umani devono regolare i loro impulsi, e non è perché qualcun altro li ha chiesto o richiesto, ma è dato volontariamente, il che significa che la persona è consapevole di ciò che sta facendo e decide da sola di agire in quel modo.
Lo scopo immediato per un soggetto di moderare le sue azioni è direttamente collegato alle relazioni che può avere con il resto della società, in modo che siano armoniose, ed è dovuto al fatto che se una persona agisce in modo sbagliato nei confronti di un'altra, giudicherà sempre e valuterà negativamente quel comportamento. Oltre a perseguire il proprio vantaggio, perché una persona con autocontrollo può essere in grado di misurare non solo il proprio comportamento ma anche i propri sentimenti.
Normalmente, l'autocontrollo si basa su esercizi e tecniche di rilassamento e meditazione che aiutano a far fronte a qualsiasi situazione di tensione in cui si agirebbe generalmente in modo impulsivo, nella maggior parte dei casi questi modi di reagire non premeditati e pianificati, nascono semplicemente dall'essere una caratteristica di i nostri istinti naturali.
Va tenuto presente che bisogna stabilire un equilibrio nella personalità di ogni persona, poiché raggiungere un qualsiasi estremo è dannoso per tutti, cioè, così come è inappropriato reagire per impulso, non è sempre del tutto buono controllarsi perché gli altri lo fanno. lo percepiscono come una persona fredda e calcolatrice, perché reprime la creatività e la spontaneità.
