È la pratica o l'atto dell'essere umano immergersi con tutto il corpo in acque profonde. Da tempi remoti la curiosità e l'audacia dell'uomo lo hanno portato a scoprire cosa si nasconde sotto il mare, il suo misticismo e segreti nascosti nelle profondità degli oceani e dei mari del mondo, per questo nei secoli hanno costruito una varietà di attrezzature e manufatti per la loro ricerca ma all'inizio del XX secolo questa pratica sportiva si è intensificata e diffusa. Penetra in qualsiasi ecosistema che abbia acqua come il mare, laghi o lagune, fiumi, paludi che combinano lo sport con la ricerca commerciale, militare, ecologica e scientifica.
Il desiderio particolare dell'uomo in questa modalità è quello di poter dominare conoscendo un ambiente di cui l'accettazione non è adeguata per l'essere umano, è un modo per poter convivere in un modo di vivere che è fuori dalla sua portata, questo Il modo di essere sott'acqua ha riempito la storia di contributi interessanti e incredibili dalla geologia, dall'archeologia, diventando un modo per scoprire nuove specie marine attraverso la ricerca e per poter trovare relitti come il Titanic.
Nel tempo sono passato dall'investigazione all'essere un contributo nell'incursione turistica molto attraente per molti per poter vedere la vita marina dal vivo da una barriera corallina, come poter praticare la fotografia acquatica e le registrazioni video per conoscere questo ambiente nella sua la flora e la sua fauna marina, potendo così imparare a curarla e preservarla nel rispetto delle leggi naturali che la governano come una massa potente. L'immersione ha grandi vantaggi perché come sport è la più completaesercitando la stragrande maggioranza dei muscoli del corpo, la respirazione migliora aumentando la capacità polmonare e l'armonia si ottiene nell'ambiente acquatico con rilassamento e tranquillità nell'individuo che lo pratica rendendolo più consapevole del suo presente, per Per praticarlo è necessario avere una forza mentale e un controllo personale sul corpo per poter avere un'adeguata immersione in mare, non bisogna soffrire di cuore, pressione alta, i polmoni devono essere sani come devono le orecchie e le vie respiratorie in generale essere chiari, quindi un controllo medico completo è un requisito essenziale per verificare di essere in ottime condizioni fisiche per nuotare bene.
