Stanchezza è la parola usata per designare un tipo di condizione corporea sia degli esseri umani che di altri animali che si manifesta con mancanza di energia, sonno, mancanza di concentrazione e attenzione, tra gli altri. La stanchezza è un elemento tipico e caratteristico dell'essere umano oggi perché le enormi richieste e lo stress della vita quotidiana fanno sì che la persona non possa riposare bene e recuperare energie.
La stanchezza può essere combattuta sia con mezzi naturali che con mezzi artificiali, sebbene questi ultimi siano più che altro palliativi che mirano a ridurla ma non possono farla sparire perché non rappresentano un recupero di energie o un riposo. I mezzi naturali sono ovviamente dormire, riposare o rilassarsi, interrompere l'attività per riposare. I mezzi artificiali sono tutte sostanze come il caffè o altre che aiutano a mantenere il corpo vigile, ma non che causano la scomparsa della stanchezza in modo che i risultati successivi possano anche essere peggiori.
Sebbene chiunque possa soffrire di stanchezza ad un certo punto della giornata, è uno stato che può essere invertito in molti modi diversi. Pertanto, non è inteso come una malattia, poiché fa parte degli stati attraverso i quali un essere umano può attraversare la giornata. L'unico modo in cui una malattia diventa medicina è quando quella stanchezza è cronica e non varia nonostante non si faccia sforzi o non si spenda energia, anche se è accompagnata anche da stati psicologici depressivi.
Ora, la fatica intellettuale è quella che deriva dalla fatica mentale, essendo molto concentrati mentalmente, per lunghi periodi di tempo, dovendo fare un test, dover risolvere un problema e così via. In questo caso, la fatica può essere eliminata solo con l'attività fisica: fare una passeggiata o fare sport, camminare, distrarsi. La stanchezza può colpire aree specifiche del corpo, come l' affaticamento degli occhi, dopo molte ore di visione della televisione o del computer.
La stanchezza fisica e intellettuale impedisce a chi la sente di svolgere l'attività pur volendo farlo; A differenza dell'apatia che è mancanza di volontà. A volte, nonostante non abbia fatto nessuno dei tre sforzi sopra menzionati, la persona può sentirsi stanca, e questo è un sintomo patologico. Le malattie che possono causare affaticamento anormale sono: ipotiroidismo, anemia, cattiva alimentazione, soprattutto a causa della mancanza di carboidrati, stress, depressione, cancro, diabete, artrite reumatoide, depressione, tra gli altri.
