Parliamo di sforzo quando si verifica una sorta di sacrificio per ottenere qualcosa. È presente in tutti i tipi di circostanze, come al lavoro, nello sport, nello studio o nella vita in generale. Nel linguaggio popolare esiste una legge associata a questo concetto: la legge del minimo sforzo, una denominazione che si riferisce a persone che cercano di raggiungere i propri obiettivi in modo comodo e facile, senza raggiungere alcun tipo di esaurimento personale.
Lo sforzo sul posto di lavoro è un fattore determinante. Come criterio generale, chi mostra interesse e impegno nello svolgere i propri compiti riceve un qualche tipo di ricompensa, sia essa un nuovo contratto, un aumento di stipendio o un altro bonus.
D'altra parte, le persone meno diligenti e pigre sono generalmente penalizzate, poiché uno sforzo minimo implica una mancanza di produttività.
I lavori possono essere classificati in molti modi, poiché alcuni sono ben retribuiti e facili da svolgere e altri no; a volte il fattore sforzo è essenziale per classificare il mondo professionale. Tra i lavori che richiedono uno sforzo fisico maggiore, possiamo evidenziare i minatori, gli agricoltori e le cameriere degli alberghi.
D'altra parte, nel contesto sportivo, lo sforzo è della massima importanza poiché gli atleti devono allenarsi con dedizione per raggiungere i propri obiettivi. Il successo dipende in gran parte dalla tua capacità di esercitare te stesso.
Si può dire che i risultati sportivi sono legati a due fattori: le condizioni naturali dell'atleta e lo sforzo che impiega nella sua attività.
Questa idea di sforzo fin qui analizzata è generalmente associata al lavoro fisico, ma non bisogna dimenticare che esiste anche lo sforzo intellettuale. Questo viene fatto in diversi modi: cercando di capire ciò che viene presentato inizialmente in modo confuso, con ore di lettura isolata o facendo ripetutamente esercizi fino a quando non si capisce un certo problema o situazione.
Abbiamo bisogno di motivazione per tutto, che sia per studiare, lavorare, fare sport o semplicemente per vivere. La motivazione non è una forza misteriosa, ma può essere intesa come una forma vitale di energia.
Il rapporto tra motivazione e impegno è evidente: con l' energia della motivazione siamo pronti a fare ogni tipo di sacrificio; senza quell'energia ci sentiamo impotenti a lottare per qualche obiettivo.
La motivazione personale viene da dentro di noi o da qualche stimolo esterno. D'altra parte, la motivazione ha un ingrediente che infetta gli altri.
