Lo stress è noto come la risposta emotiva che si verifica in una situazione che è spiacevole e scomoda per una persona. Nel tempo, lo stress è stato considerato come uno squilibrio interno che si verifica a causa di alcune cause esterne al soggetto, come instabilità lavorativa, carico di lavoro eccessivo o qualsiasi altra circostanza che possa causare tensione.
Ma nonostante quanto sopra, lo stress non è sempre negativo, poiché esiste uno stress positivo, noto come eustress, un termine che ha origine dal prefisso greco in cui indica che qualcosa è buono, come euforia o eutanasia. Questo tipo di stress è uno stress buono, poiché si ritiene che aiuti l'individuo ad essere consapevole di se stesso, lo aiuti a uscire dalla zona di comfort e ad assumersi dei rischi che non sono considerati pericolosi, ma che consentono di migliorare lo sviluppo personale e crescere come persone.
In generale, quelle risposte eccessive che si possono riscontrare nelle persone alterate dallo stress hanno un'origine molto varia. È abbastanza complicato, sebbene non impossibile che un singolo fattore di stress abbia la capacità di generare una risposta anormale allo stress, la cosa comune è che l'accumulo di fattori di stress produce una situazione in cui lo stimolo successivo traboccherà dal vaso.
Nel corso della giornata il corpo si accumula tensione, essendo strutture muscoli diventano dischi rigidi di tensione, c'è una costante di scarico placca e inutile, ma inconsapevole causa scompiglio nella condizione di veglia, dal momento che l'esaurimento che produce il decadimento dell'energia necessaria per cose semplici come essere attenti o fare uno sforzo volontario e costante, un problema muscolare finirà per colpire il sistema circolatorio grazie allo sforzo eccessivo che il cuore deve fare per superare la resistenza che impone la muscolatura alle arterie.
Gli obiettivi che un individuo si impone o quelle situazioni di cambiamento, si presentano come incertezze, tuttavia non rappresentano necessariamente qualcosa di travolgente o angosciante, ma c'è la possibilità che provochino una reazione vitale, una sorta di emozione gratificante, perché l'individuo ha la sensazione che spetti a noi superare le difficoltà, nonostante portino un po 'di tensione.
