La parola abilità deriva dal latino "habilĭtas", habilitātis "che si riferisce a" abilità di qualità "dal latino" habilis ". L'abilità è avere il potere di fare qualcosa o eseguire una certa azione. Se non hai la capacità di fare qualcosa, significa che ti mancano le conoscenze, la forza o le risorse necessarie per eseguire l'azione o il compito. L'abilità di una persona può essere giudicata in base a ciò che sa o a quanto ha realizzato. In altre parole, è l'abilità o la qualità che si ha o si ottiene per raggiungere determinati obiettivi prefissati, cioè la capacità di eseguire adeguatamente una particolare azione.. Va notato che la maggior parte degli esseri umani, compresi quelli che hanno una disabilità intellettiva o un problema motorio, possono godere di determinate capacità e distinguersi dagli altri.
A volte queste capacità di un individuo sono nascoste e quindi è della massima importanza che vengano scoperte in modo che possa svilupparsi come una persona in grado di svolgere determinati compiti. Ci sono persone che pensano di non avere la capacità per lo sport, l'arte, lo studio o anche le attività manuali, poiché molte volte non si preoccupano nemmeno di provarci o di averlo fatto ma con risultati negativi, o con la disapprovazione di altre persone e rispondono alla loro stessa negazione e smettono di provarci.
Nel campo della psicologia c'è un approccio a questo delle abilità, e parte dal processo cognitivo delle persone, dove l'abilità si riferisce al sistema di operazioni dominato da un individuo che risponde e regola un obiettivo, e che è stato ottenuto in forma di abitudini e conoscenze; ed è in questo modo che le attitudini si sviluppano, velocemente o lentamente che dipende da ciascuna materia. Quindi da un lato si sviluppano la manualità e la destrezza corporea, che sono il fondamento delle capacità fisiche; e dall'altro il ragionamento logico insieme alla memoria, capacità di osservazione tra le altre; quali sono le cosiddette capacità intellettuali.
