Rappresenta la mancanza o anormale mancanza di sonno in una persona, così come la difficoltà di rimanere addormentato durante la notte o svegliarsi molto presto, il che significa che la persona non dorme, dorme molto poco o dorme molto male, causando la persona affetto si sente stanco quando si alza.
Anche se la quantità di sonno necessaria al corpo per recuperare la sua energia varia notevolmente a seconda di ogni persona, poiché i bambini possono dormire 18 ore al giorno, ci sono persone che dormono tra le 5 e le 6 ore, altre tra le 7 e le 8 e altri che dormono fino alle 9 e alle 10, Questo disturbo è più frequente nella popolazione di quanto si possa immaginare, l'importanza è nella qualità di esso, cioè, oltre a confrontare la quantità, è sapere di quante ore il tuo corpo ha bisogno riposare, perché se il riposo non viene raggiunto, ci sono conseguenze.
L'insonnia ha tre modi di presentarsi o si divide in tre tipologie:
- Insonnia di esordio: è la difficoltà ad addormentarsi prima di trenta minuti, dopo essersi sdraiati.
- Insonnia da mantenimento: è l' incapacità di dormire, che si riflette nel costante risveglio durante la notte.
- Insonnia dovuta al risveglio precoce: si riferisce al risveglio prima di riposare effettivamente, comunemente tra le 3 e le 4 ore dopo l'inizio del sonno e l'incapacità di conciliarlo.
Inoltre, in base alla sua durata nel tempo, l'insonnia ha una classificazione.
Se si manifesta per 4 settimane o meno, è in presenza di insonnia acuta, se la durata si estende tra 4 settimane e 6 mesi è un'insonnia subacuta e se persiste per più di 6 mesi, è in presenza di insonnia cronica.
L'elenco che compone le cause dell'insonnia è molto ampio, poiché può manifestarsi da cattive abitudini della persona, dall'uso di droghe, alcol o farmaci, da altre condizioni di salute fisica o mentale e anche da gravidanza o gravidanza. menopausa.
Questo disturbo del sonno è più frequente nella popolazione mondiale di quanto si creda, alcuni specialisti hanno osato quantificare il numero di persone colpite, parlando di stime tra il 10 e il 15% degli adulti che soffrono di insonnia cronica, tra il 25% e il Il 35% ha avuto insonnia temporanea o occasionale e il 50% ha avuto insonnia in qualche momento della propria vita.
In questo senso l'insonnia può avere diverse conseguenze, poiché sentirsi stanchi o sfocati durante il giorno può causare incidenti stradali perché la persona si addormenta mentre è al volante. Inoltre, può causare malumore o apatia che ostacola le relazioni sociali, la famiglia e il lavoro.
Questa anomalia può manifestarsi a qualsiasi età, anche dall'infanzia si può soffrire di insonnia.
