I mantra sono parole del dialetto liturgico classico indiano, che secondo certe credenze ha un grande potere spirituale. Per il buddismo, un mantra è una frase sacra che viene pronunciata a sostegno della meditazione. Queste frasi agiscono come uno strumento per liberare la mente dal flusso costante di idee.
È stato dimostrato che alcuni suoni possono avere effetti positivi o negativi su determinate persone. I suoni prodotti in un mantra sono focalizzati sulla ricerca di un'entità superiore. Molti ritengono che i mantra possano diventare abbastanza potenti da curare le malattie, promuovere la prosperità, combattere il male, ecc. I più potenti sono i mantra "Om".
Perché un mantra sia efficace, è necessario:
Deve essere pronunciato sia ad alta voce che internamente.
Deve essere ripetuto costantemente e ritmicamente.
Recitando i mantra, la persona può rilassarsi e concentrarsi sulla propria coscienza, rimuovendo ogni tipo di divagazione dalla sua testa.
Per capirci un po 'di loro è necessario tenere presente che tutti gli esseri umani sono collegati in un certo modo con l'universo e che i mantra, attraverso le vibrazioni che i loro suoni producono, attraggono ciò che si desidera poiché coincidono con le onde dell'universo. Il suono è ciò che trasmette il potere del tuo desiderio attraverso il mantra.
I mantra sono considerati simboli sonori che funzionano a seconda del contesto e della mente della persona che lo ripete.
Esistono diversi mantra, tuttavia il più popolare è "Om" poiché, secondo la religione indù, rappresenta il suono creativo dell'universo e l'inizio dell'esistenza. I buddisti recitano spesso "Om mani padme hum", per loro questo mantra è associato a beatitudine, meditazione, pazienza, disciplina, saggezza, generosità e diligenza.
Mentre per gli indù, il mantra più enunciato è "Om mamah shivaia" che viene interpretato come una riverenza al dio Shivá.
Secondo la tradizione, ogni mantra deve essere enunciato 108 volte, poiché questa è la quantità necessaria affinché l'energia sia completamente introdotta nel corpo. Il tasso di ripetizione dovrebbe essere veloce.
