La parola riflessione viene trattata in modi diversi e con significati diversi; Tuttavia, ce n'è uno che è comunemente usato ed è quello che ha a che fare con l' azione di riflettere o meditare; la riflessione come meditazione è un'attività di natura mentale, che è collegata a discipline come la filosofia.
La riflessione è meditazione su fatti o circostanze che rende un individuo volontariamente, al fine di trarre conclusioni al riguardo.
Allo stesso modo, la riflessione è considerata uno degli atti più trascendentali e originali che l'essere umano abbia compiuto; dal momento che solo l'uomo ha la capacità di ragionare, rendendo possibile per informarsi su tutto ciò che di lui e si circonda.
La riflessione ha una chiara connessione con la capacità di comprendere il mondo esterno, essendo oggetto di studio da parte della teoria della conoscenza, sin dall'inizio della tradizione filosofica occidentale. Riflettendo si crea la conoscenza, cioè si può ottenere una visione completa delle circostanze percettibili, potendo trovare alcuni schemi che realizzano irregolarità.
La riflessione è stata anche oggetto di analisi da parte della psicologia, soprattutto nella cosiddetta psicologia cognitiva che mostra come gli individui catturano le informazioni sensoriali e le elaborano, le sintetizzano, le memorizzano per farne finalmente uso.
Come detto sopra, la capacità di riflettere è uno dei tratti caratteristici dell'essere umano. Sebbene sia vero che gli animali possiedono un certo grado di conoscenza in relazione a circostanze adiacenti, solo nell'uomo questa conoscenza è oggetto di studio, e di ricomposizione, che gli garantisce possibilità eccezionali.
È importante notare che la riflessione spinge le persone a pensare a ciò che hanno fatto in precedenza e se tale azione ha avuto un impatto positivo o negativo sulla loro vita o su quella degli altri. Il valore della riflessione sta nel ricordare le parole che sono state dette, per sapere quanto è stato bene dirle; Riflettere ti rende più facile provare rimpianto per aver agito in un certo modo, permettendoti di imparare da esso.
