Relax è una parola che è stata introdotta dall'inglese allo spagnolo, che significa rilassarsi, questa parola inglese deriva dal latino "relaxare" composto con l'intensivo "re" su "laxare" che significa rilasciare, rilassare, allentare, che deriva anche dal parole lassativo e lassativo. Secondo il dizionario della vera accademia spagnola, la parola relax è usata per riferirsi al rilassamento fisico o mentale che è prodotto da esercizi appropriati o da comfort, benessere o qualsiasi altra causa. In spagnolo la parola "relax" può riferirsi a riposo, spensieratezza, riposo, relax, riposo, relax, prendersi una pausa, calmarsi; allentare, sfiatare, ecc.
Il rilassamento è una tecnica che aiuta le persone a liberarsi e liberarsi delle energie negative che tendono ad accumularsi nel corpo o nella mente, quindi ci sono due tipi di rilassamento, da un lato c'è il rilassamento fisico dove l'obiettivo è raggiungere il rilassamento in ciascuno uno dei muscoli, organi interni e nervi; e d'altra parte c'è il rilassamento mentale che si basa sul trasporto mentale di se stessi in un piacevole luogo di riposo, ottenendo così la visualizzazione e la tranquillità della mente, con questo le cellule si rinnovano, la rabbia si dissipa e si pensa più attentamente.
Come detto in precedenza, il relax è sinonimo di relax, sia fisico che mentale e va precisato che questo è fondamentale per garantire la salute e il benessere delle persone, ma anche il ripristino della passione e della gioia nella loro vita; non dare origine a stress, che è il contrario, e questo può influenzare la vita di una persona portando a depressione, malattia, aumento di peso e una sensazione generale di malcontento.
