È l'azione e l' effetto del risentirsi (arrabbiarsi o pentirsi di qualcosa). Il risentimento si riflette in vari sentimenti e atteggiamenti, come l'ostilità verso qualcosa o qualcuno, la rabbia irrisolta per un evento, la rabbia o l'incapacità di perdonare.
Come con altri sentimenti, il risentimento è uno dei più difficili da controllare o misurare perché nasce da profondi problemi emotivi, non razionali. Una persona che soffre di risentimento per una situazione particolare può facilmente comprendere, su un razionale piano, che non è positivo che i suoi salute rimane in tale stato, ma è molto più difficile per il controllo che la sensazione non appare o che scompare. lontano.
Il risentimento è la continuazione di un sentimento negativo. Una persona può arrabbiarsi con un'altra e provare odio o rabbia per un po '. Se questo odio non si muove, potrebbe essere risentimento L'unico modo per far sparire il risentimento è attraverso il perdono o l'accettazione delle situazioni.
Gli specialisti ritengono che il risentimento sia uno dei sentimenti più complessi e, poiché è negativo, può far ammalare una persona. È chiaro che, come in altri casi, il risentimento può manifestarsi di fronte a una situazione particolare ma non a tutti gli aspetti della vita di una persona.
Ci sono chiari esempi di coppie che non hanno potuto continuare la loro unione perché una delle parti si è risentita dell'altra.
Un altro caso è quello di una persona che si descrive come risentita perché mostra questo sentimento in tutti gli aspetti della sua vita: famiglia, lavoro, amicizie, ecc. Esistono tecniche per combattere questa sensazione; specialisti e psicologi ritengono necessario che:
- Analizza e rifletti onestamente. Chiediti se la causa potrebbe essere stata il personaggio stesso o forse un atteggiamento che non ha favorito la relazione e ha innescato una situazione spiacevole.
- Lascia il passato alle spalle. Anche se in realtà non è facile, devi mettere tutta la tua volontà per cercare di dimenticare, in questo modo puoi ricominciare da capo. Si tratta di capire che ci sono situazioni che non possono essere cambiate e devi solo sapere come accettarle.
- Impara dalle circostanze. Molte volte la rabbia è tale da raggiungere se stessi, cioè una persona si sente arrabbiata con se stessa per non essere in grado di provare altri tipi di sentimenti e non trovare un modo per risolverli. Ecco perché devi pensare bene nel momento in cui le cose accadono, perché agisci senza pensare e dici cose molto dolorose. Quindi, la cosa più appropriata sarebbe imparare da esso per non ripetere nuovamente l' errore.
