La parola esercizio deriva dal latino “esercitum” e si riferisce all'azione di esercitare o esercitare, che a sua volta si riferisce all'attività svolta da un soggetto, così come può riferirsi anche all'azione di praticare un'arte o un mestiere o una professione.
L'esercizio è usato principalmente per riferirsi alle pratiche fisiche che una persona esegue per mantenere un'eccellente salute fisica. In questo modo, la parola esercizio viene utilizzata per indicare i diversi movimenti del corpo che devono essere eseguiti per ottenere buoni risultati fisici, per raggiungere questo obiettivo, il soggetto praticante deve eseguire questi movimenti periodicamente e ripetutamente per un periodo di tempo. stimato. L'esercizio fisico può cambiare la vita di molte persone che vogliono raggiungere una salute eccellente, sia per motivi di peso che per motivi riabilitativiDopo aver subito incidenti o malattie che impediscono loro di utilizzare appieno tutte le componenti del proprio corpo, in questi casi l'esercizio è la migliore medicina, riuscendo a cambiare la vita di tante persone.
D'altra parte, la parola esercizio è anche usata per riferirsi alle diverse attività che vengono svolte per esercitare la mente o il cervello. Questi (come quelli svolti per motivi fisici) aiutano le persone che li svolgono a migliorare le proprie capacità mentali avvalendosi di problemi teorici che il soggetto deve risolvere per apprendere nuovi argomenti, un esempio molto chiaro di questo È lo studio di materie che implicano l'uso di problemi matematici che possono essere appresi solo eseguendo centinaia di esercizi per ottenere un apprendimento completo della materia a cui si fa riferimento in quella materia.
È importante notare che in ambiente militare la parola esercito, usata in molti paesi per riferirsi alle forze di sicurezza della nazione, deriva dalla parola esercizio, poiché questa è la base dell'addestramento dei soggetti che desiderano superare tutte le pratiche necessario per entrare a far parte delle forze di sicurezza.
